人體自身存在著一整套的散熱系統，能夠讓我們在炎熱的天氣里面也保持身體處于一種相對穩定的狀態。但是，痰濕體質的女性往往身體肥胖，她們身上厚厚的脂肪就好像是一件小棉襖，妨礙了自身散熱系統功能的正常發揮。尤其到了夏天，她們稍微動一動就可能會大汗淋漓。
因此，痰濕體質的女性最喜歡享受空調吹出來的絲絲涼氣。中醫上一直就有“寒生濕，濕生痰”的說法，也就是在告訴我們，寒濕很有可能會導致體質的痰濕情況更加嚴重，甚至會使身體出現各種痰濕的并發癥。
祛寒濕最好的方法：夏天熱氣外發，這是我們排出滯留在身體內寒濕的最好時機。另外，我們都知道，肌體一旦感染了風寒，就會出現發熱、怕冷、關節酸痛等癥狀，也就是我們常說的著涼了。通常情況下，如果沒有什么有效治療的藥物，可以先喝一碗蔥白湯或者吃一碗放了胡椒粉的熱湯面，這有利于我們身體出汗。只要身體發了汗，風寒癥狀就會明顯減輕，再好好休息，一般身體就會逐漸恢復。
其實，這也正好說明了我們體內的寒邪完全可以通過出汗的方式進行驅散。所以，暑熱可以讓身體產生大量的汗液，汗液會帶走身體內的寒濕。但是空調吹出來的冷氣降低了我們身體體表的溫度，等于是堵塞了我們的排汗通道，結果寒氣就會滯留在身體當中，再加上很多女性總是愛在夏季通過喝冷飲來降溫，這樣就形成了外寒內濕。