清理肺積痰最好的方法:我們都知道，脾氣的功能強健與否，會影響到食物和水能否轉化成人體所需要的營養和津液。如果脾氣虛弱，就很容易造成“津液不歸正化”，即形成痰濕。
其實，脾胃同受水谷，可以說是生命之源、后天之體，更是氣血生化之源，主運化、升清,控制著食物的運輸和消化、吸收。當食物經過了脾之后，就開始進行運化、升清，并且會轉化成水谷精微，也就是津液。而津液是廣泛分布在人體當中的，特別是在五臟六腑當中。
如果脾氣虛弱，就會導致脾運化水液功能減弱，導致水液過多地停留在體內，這樣很容易形成痰飲和水腫。再加上脾是我們消化食物的主要器官，所以脾氣虛弱必然導致食物難以被消化。
那么有的女性朋友問了，脾臟到底在什么位置呢？從西醫的角度來說，脾位于左上腹胃的背面，是人體當中最大的免疫淋巴器官。在胃與脾之間有很多功能，比如造血、儲血、濾血、免疫等。一旦脾出現了問題，就好像河流受到了堵塞一樣，如果這種狀態在短時間之內無法有效改變，堵塞到了一定的程度，河流自然就成了一條臭水溝。中醫把這種癥狀稱為“濁膩”，也就是我們提到卑“濕”。
當“濕”達到一定程度之后，身體就會感到非常沉重，而且還會出現難聞的氣味，尤其是小肚子，會讓我們覺得一天到晚都鼓鼓的。哪怕喝一點水，也會讓小肚子鼓鼓的，而且這種狀態維持很長時間。整個人一天到晚都會感覺非常疲憊，四肢也變得沒有力氣，之后出現食欲不振等情況，中醫稱之為“納呆”“納差”。
對于一般出現脾胃虛弱的女性來說，經常會伴隨著出現濕的癥狀，而且往往痰濕較為常見。