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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  如何控制生氣-怎樣調節情緒不生氣
                    ? 健康知識
                   
                  生氣時，血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、游離脂肪酸等毒素增多，這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產生色斑等皮膚問題。
                  美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得差強人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑無藥而愈。2020091406014779
                  怎樣調節情緒不生氣：瑜伽的三角伸展式。雙腿分開，吸氣，雙手側平舉，然后呼氣慢慢向右側彎腰，右手放在右腳旁的地面上，換另一側練習。這個姿勢可以調節身體狀態，讓毒素排出體外，使皮膚重現動人的健康色澤。
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