血瘀體質者通常具有血行不暢的特點，血得溫則行，得寒則凝，血瘀體質者一定要避免寒冷的刺激。屬于這種體質的女性耐得住春夏卻耐不住秋冬，因為秋冬季節陽氣內斂，血行速度會下降，再加上寒性收引，會更加阻礙血行。所以，秋冬季節一定要做好防寒保暖工作，以維護體內陽氣，夏季也不能因酷暑天氣而貪涼或貪食冷飲。
陰暗、潮濕的地方是不宜久待的，如果工作條件特殊，是避免不了的潮濕環境，血瘀體質者最好更換工作，防止加重血瘀。
血於體質怎么調理?血瘀體質者的首要任務就是行氣化瘀，而行氣化瘀要將活血化瘀、疏利通絡放在首位。“氣為血之帥”，氣滯，就會導致血瘀；氣行則血行，要想通過行氣達到化瘀的目的，首先要做的就是根據自身情況來補氣、行氣。《血證論?陰陽水火血氣論》中提到過“運血者，即是氣”，也說明了血液的運行要靠氣的推動。血液濃縮黏稠就會導致血行滯澀，進而津枯、血燥，所以，血瘀體質者還應養陰活血，如平時多吃些新鮮果蔬、紫菜、海帶等。
血於體質怎么調理?血瘀體質者生病的原因可能和氣血瘀滯有關，氣血一旦在體內形成了瘀滯，就有可能化生寒或熱，甚至痰瘀相雜成為隱患。血瘀體質者養生的根本在于活血化瘀，調理好自身的氣血，必要時可以適當服用一些補血活血的中藥，以利于心臟和血脈的運動；調整好心理狀態，以達到身心健康的水平。
此外，強健脾胃也是血瘀體質者養生養顏的重點，因為只有脾胃健康了，氣血的運行才得以順暢；反之，如果脾虛濕重，就很容易導致氣血瘀滯現象，而脾胃虛寒，食物的運化就會出現問題，體內的氣就會不足，在這種情況下，血液的運行很難有保障。