道德修養方面存在的問題古今中外養生學家都把“樂善好施”視為養生的靈魂。我國明代醫學家張景岳云：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”
研究表明，長壽者多是敦厚、善良、豁達之人。社會心理學家認為，一個人心中充滿善意、多行善事，視他人為朋友，樂于助人，使他人擺脫困境，心中必然會涌起欣慰之感。
一個人堅信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，這就會成為自己的一種精神力量。這種欣慰之感和精神力量，不僅是自我完善的催化劑，更是養生的營養素。因為欣慰使人精神愉快，而一個經常處于愉快心境之中的人其免疫力高，抗病力強，就不容易生病。
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