如何保持一顆平衡的心態要樹立“知足常樂”“助人為樂”“自得其樂”的“三樂”精神,這是人生最難得也是最重要的一條。因為對自己充滿信心,才能自我感覺健康,才有歡樂。
一個人具有“知足常樂”“助人為樂”的人生觀,才能“自得其樂”,充滿勃勃生機。現代醫學證實,精神心理狀態對健康長壽的影響是顯著的。
要學會自我珍重,努力培養安定且樂觀的情緒,不要因為一些瑣碎小事而引起情緒波動。多體諒別人,多看別人優點,心胸開闊,心境平靜,歡樂的情緒不僅可以提高工作效率,而且能延緩衰老。
如何保持一顆平衡的心態要樹立“知足常樂”“助人為樂”“自得其樂”的“三樂”精神,這是人生最難得也是最重要的一條。因為對自己充滿信心,才能自我感覺健康,才有歡樂。
一個人具有“知足常樂”“助人為樂”的人生觀,才能“自得其樂”,充滿勃勃生機。現代醫學證實,精神心理狀態對健康長壽的影響是顯著的。
要學會自我珍重,努力培養安定且樂觀的情緒,不要因為一些瑣碎小事而引起情緒波動。多體諒別人,多看別人優點,心胸開闊,心境平靜,歡樂的情緒不僅可以提高工作效率,而且能延緩衰老。