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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  登山什么時候去合適-爬山的最佳時間是幾點
                    ? 健康知識
                   
                  登山健身的時間不宜過早。凌晨是人體基礎代謝水平最低的時候，而且體內水分不足，血液黏稠度增加，是心臟病發作的高峰期。2020091409513978
                  此外，凌晨由于氣溫低，空氣污染相對嚴重，植物光合作用剛剛開始，空氣中負氧離子相對較少。爬山的最佳時間是幾點最佳登山時間是下午3?5點。
                  如有晨練的習慣，也不要起床后馬上就去登山，要休息一段時間，最好待出太陽后再登山。
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