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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  經常登山為什么能延緩衰老-如何才能延緩衰老
                    ? 健康知識
                   
                  如何才能延緩衰老經常外出進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等方面有直接的益處。
                  人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老，甚至變異。2020091307320752
                  而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關數據表明，城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100?300,而山區森林中可達數萬。因此，在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基，有益于抗衰老。
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