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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  太極拳的特點-太極拳的特點有哪些
                    ? 健康知識
                   
                  太極拳是在我國明末時期流行于民間的拳法，作為我國傳統的健身運動項目，太極拳的特點有哪些具有輕松、自然、舒展、柔和的特點，內功與外功相結合，練拳時要求意念鍛煉、呼吸鍛煉和肢體活動三者緊密結合。2020091407075755
                  太極拳根據拳式特點和風格分為楊式、陳式、吳式、武式、孫式和簡化太極拳6類，由于流派不同，其架勢、風格和特點各有不同。
                  太極拳的練功法是運動量、氣血活動量大，而消耗量小的運動方法，是非常符合養生之道的，也是防治慢性病、恢復身體健康的良好藥方。
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