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                  3. 健康知識
                  冬泳的好處-冬泳的好處與缺點
                    ? 健康知識
                   
                  冬泳的好處與缺點冬泳的最大好處是能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激后，全身的血液循環和新陳代謝大大的加強。
                  皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張。2020091406375328
                  機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。
                  所以，冬泳又被稱為“血管體操”。冬泳有利于防治心血管疾病，常年進行冬泳鍛煉的人患動脈粥樣硬化、高血壓極其罕見。
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