陽虛體質的形成主要取決于先天稟賦，它與父母體質、婚育年齡，以及懷孕期間的行為等關系密切。父母的婚育年齡過大，或懷孕期間吃了很多寒涼食物，生出的孩子就有可能屬于陽虛體質。后天因素對這種體質的形成也有一定影響，或是長期服用某些藥物，如抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等；或是為了預防感冒，習慣性地飲涼茶或是內火旺,喜歡吃生冷寒涼食物，喝冷飲;或是性生活過度,等等。
有些女性朋友一岀現“上火”現象，就立刻到藥店去買“清涼敗火藥”。《黃帝內經》認為，人體中有"少火”和“壯火”。其中，“少火”指的是體內的熱能或熱量，人體生命活動不能缺少這種“火”。《黃帝內經》中還有“少火生氣”的說法，意思就是說少火的火力可以促進人體之氣，中醫將這種氣稱為陽氣。人體內陽氣過剩，火力過猛，就會“上火”，即《黃帝內經》中所說的“壯火”，對人體是有害的。但是，亂服或久服清熱袪火藥，很容易過度降火，傷到陽氣，對人體產生傷害，尤其是對陽虛體質者傷害更大。
陽虛體質表現：多數女性存在完谷不化、脈象沉細、畏寒怕冷、四肢不溫、精神不振等陽虛癥狀,如果還不注重身體內外的保暖，“要風度不要溫度”,每天都吃冷飲，那么，陽虛體質就會加重；即便屬于平和體質，如果不注重身體內外的防寒保暖，也很容易形成陽虛體質，出現一系列陽虛癥狀。