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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  健身跑適用人群-健身跑是慢跑嗎
                    ? 健康知識
                   
                  對年輕人來說，健身跑可使肌纖維增多，肌肉發達，體態變得更加健美；對中年人來說，健身跑可使骨骼中有機物含量降低，預防骨關節病變，提高抗病能力，振奮精神。2020091405404580
                  健身跑是慢跑嗎所以，健身跑是一種力所能及的跑，大多數人都能適應，對大多數人都有益無害。
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