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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  為什么要堅持快步走-飯后快步走好嗎
                    ? 健康知識
                   
                  醫學專家認為，延緩人的衰老，先要延緩腳的衰老，堅持每天快速走路。
                  其一，人腿的靈活程度是老化的重要標志。有學者認為，步履蹣跚是老年人衰老的最早特征。2020091307302519
                  其二，“生命在于運動”，防老離不開運動，運動離不開腿。飯后快步走好嗎俗話說“飯后百步走，活到九十九”“每天遛個早，保健又防老”，就是這個道理。
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