法國啟蒙思想家伏爾泰早就說過“生命在于運動”。有學者用器官功能測定法證明人體器官可使用150年之久。
運動和不運動對比照運動與不運動者相比較,其器官功能相差15年,運動者壽命比不運動者平均要長5?10年,甚至有相差12年的報道。研究表明,缺乏運動者的左心室壓力低,易患心臟病,而運動者的心室壓力強。
人類衰老首先是從腳開始的,一個人的腳力弱,則壽命也會短。所以,以步當車,實在是中老年人延年益壽的一種好方法。
法國啟蒙思想家伏爾泰早就說過“生命在于運動”。有學者用器官功能測定法證明人體器官可使用150年之久。
運動和不運動對比照運動與不運動者相比較,其器官功能相差15年,運動者壽命比不運動者平均要長5?10年,甚至有相差12年的報道。研究表明,缺乏運動者的左心室壓力低,易患心臟病,而運動者的心室壓力強。
人類衰老首先是從腳開始的,一個人的腳力弱,則壽命也會短。所以,以步當車,實在是中老年人延年益壽的一種好方法。