衰老是一個受到遺傳因素、環境和生活方式等多方面影響的極其復雜的綜合過程。一些長壽者除了有長壽基因外，同時也受到環境和生活方式的影響。衰老是生命新陳代謝不可抗拒的自然規律，但疾病及衰老的速度并非與年齡成正比。
中醫學認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連。
男人光腳走路的好處光腳走在地面上，可使這些穴位受到刺激，并通過經絡傳感到各個器官，具有協調臟腑、促進氣血流暢、祛病療疾、強身健體和增強人體免疫力等作用。
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