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                  3. 健康知識
                  為什么要飯后散步-飯后應該散步還是休息
                    ? 健康知識
                   
                  飯后應該散步還是休息吃飯后，血液會大量流向胃腸幫助消化，如果飯后馬上散步，血液就會轉而流向雙腿“供能”，這對于年輕人來說可能無大礙，但對于中老年人來說，就會產生一定的影響。2020091315500619
                  隨著年齡的增長，心臟和血管都會逐漸發生退行性改變，造成供血功能降低。當胃腸及下肢都需要大量的血液供應時，勢必加重心臟負擔，給健康帶來不利影響。所以，飯后最好休息片刻，再到戶外散步。
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