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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  走跑交替的好處-走跑交替能減肥嗎
                    ? 健康知識
                   
                  走跑交替能減肥嗎：這是人體移動方式的結合，更是體育鍛煉的一種方法。做法是先走后跑，交替進行。2020091314284464
                  若能經常進行走跑交替，可增強體質，增加腰背腿部的力量，對防止中老年人“寒腿”、腰肌勞損、脊椎間盤突出癥有良好的作用。
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