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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  前后交替-前后交替跳
                    ? 健康知識
                   
                  前后交替跳：向前行走在人的大腦皮質已形成“定勢”，要盡力改變這一“定勢”，每天做些向后退的動作。2020091307350841
                  這不僅使人的下肢關節靈活，思維敏捷，還可以防治某些腰腿痛，避免老人下肢動作不靈，步態不穩。
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