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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  什么是交替運動-左右腿交替運動
                    ? 健康知識
                   
                  運動有益于健康，這是人人皆知的道理。但是，要使體育運動達到增強體質、抗衰老的目的，卻要講究運動的方法。理論和實踐都顯示，交替運動是使陰陽達到真正平衡的方法。2020091307390627
                  左右腿交替運動交替運動是歐美健康學家根據相對醫學理論設計和提出的一種全新健身法，這種健身法具有簡便易行的特點，隨時隨地都可以進行，它可以使人體各系統生理功能交替進行鍛煉，是提高自我保健能力的一種新的理論和措施。
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