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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  衰老的后果-衰老的表現
                    ? 健康知識
                   
                  衰老的表現由于心肌的衰老，心搏力的下降，可使腦供血不足，腦血流量較年輕時下降17%。2020082914251621
                  所以，中年人可產生失眠或嗜睡等腦細胞興奮或抑制平衡失調的現象，神經傳導速度也大大減慢，這就是年輕人反應速度較中年人敏捷的緣故。有學者測定過尺神經的傳導速度，以不運動與運動者做比較，其結果如下。
                  20—30歲，7.5米/秒，不運動者；80—90歲，5.2米/秒，運動者。
                  由此可見80—90歲的老人經運動后，其神經傳導速度可與年輕人媲美。運動可協調機體與外界環境間的平衡，有利于適應各種“應激”反應，改善生命質量。
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