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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  情緒和健康的關系-情緒調節與身心健康的關系
                    ? 健康知識
                   
                  情緒調節與身心健康的關系情緒與健康的關系十分密切，早在兩千年前，就有“哀樂失時，殃咎必至”的記載。運動鍛煉可使人心情舒暢、精神愉快，能調節人的情緒，忘記工作和生活中一些不愉快的事情、消除憂郁。2020091307320752
                  每天早晨伴著晨風、迎著朝陽，在鮮花、綠草和樹叢中跑步或打拳，能給人以身心的凈化和升華，不僅能防治疾病，增強生命活力，而且對心理的改善是其他活動所不能比擬的。
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