中醫辨證望聞問切：中醫診斷，講究的是望、聞、問、切，《黃帝內經?素問?經脈別論篇第二十一》中有這樣的敘述：“診病之道，觀人勇怯，骨肉皮膚，能知其情，以為診法也。”對于體質的判斷，也可根據這四點來進行。
望診
- 形體肥胖，但只是超重，并未達到肥胖標準；肌肉結實，行動靈活，通常可望診為平和、濕熱、痰濕體質，氣虛不明顯。形體肥胖，懶散，動作不靈敏，有氣無力、倦怠，多為痰濕兼夾陽虛或氣虛體質。
- 形體消瘦,體重沒有達到標準,皮下脂肪比較少，可以判斷為虛性體質;如果瘦弱，而且肌肉松軟，面色枯黃，說話時氣力虧虛，聲音低怯，多屬于氣虛體質；如果身形消瘦卻肌肉結實，動作靈敏，精力旺盛，則多屬于陰虛內熱體質。
- 舌頭淡紅而潤澤，說明體內寒熱均勻；舌面上的舌苔薄白、清凈，則為體質平和之象；舌苔過白，滑并且濕潤，說明體寒；舌苔粗糙，或者舌厚、發黃、滯膩，則說明體內有濕熱；舌苔經常厚而不退，說明體內有濕熱或痰濕；沒有舌苔，多為陰虛；舌頭赤紅無苔，說明內熱過高；舌體暗紫，或舌上有瘀斑瘀點，多屬血瘀體質；舌體邊緣經常出現牙齒痕印，多屬于陽虛體質。
- 舌體胖大，淡而嫩，舌質柔軟，多屬于陽虛或氣虛；舌體瘦小、色淡、萎軟，多是氣血雙虛；舌體小、紅，舌苔少，多屬于陰虛或內熱體質；舌體胖大而紅，多屬熱性體質；整個舌頭明顯腫脹，舌尖發紅，多是飲食過多或過熱導致體內濕熱過剩。
聞診
聞診是診察疾病的重要方法之一，頗受歷代醫家重視。《素問?脈要精微論》以聲音、語言、呼吸等來判斷疾病過程中正邪盛衰狀態。從聲音的高低強弱，從氣味的酸臭腥腐，可以辨別寒、熱、虛、實等人體體質，在四診中也屬重要的一環。例如說話聲音洪亮，底氣和中氣十足，多屬于痰濕或平和體質；出汗時，汗味、體味較大，多屬于痰濕或濕熱體質。
問診
喝完水就想小便，夜尿多，多屬于陽虛體質；小便發黃，則說明內熱多；精神緊張便會尿頻，有時嘔穢，會因小便次數多而心神不安，多屬于氣郁、氣虛體質；大便干燥、黏膩、惡臭，小便發黃，多屬于濕熱體質。
經常性經量過多，經期提前，經色鮮紅者，多屬于熱性體質；經色淡紅，多屬于血虛、氣虛體質；幾乎每次月經來潮時經量都偏少，經期延后也時有發生，經色暗、痛經者，多屬于血瘀、氣郁體質。
問寒熱
畏寒怕冷、常年手腳冰涼，睡不暖和者，多屬于陽虛體質；出現上述癥狀，并伴隨著頭暈、心悸、多夢、面黃、經量少、經色淡等癥，多屬于血虛體質。
切診
脈象有力，節奏整齊，則說明身體狀況良好，多屬于平和體質；如果摸來摸去都找不到脈象，或脈象細弱，若有若無，多屬于虛性體質；脈象如琴弦般端直而長，則說明肝臟功能不調，易形成或加重血瘀和氣郁體質；處在平靜狀態下，脈象較快，則說明其體質偏熱；脈象較常人慢，多屬于陽虛體質。