養生養顏小常識：
冷水剌謐
冷水刺激可以提高皮膚對冷空氣的適應力。冬天氣溫低，早晨洗臉時，很多人都喜歡用熱水，其實這樣并不好，用熱水洗臉后，會使局部毛細血管擴張，容易使皮膚出現紅血絲，同時帶走大量水分。在此向大家推薦一種正確的、健康的、美容的洗臉方法，具體如下：先用溫水洗臉，這樣可以有效清除掉皮膚的油脂，然后再用冷水，但并不是直接用冷水洗臉，而是用手蘸冷水后在臉上輕輕拍打，持續60秒左右。其目的在于防止冷空氣給皮膚帶來的不適，還能收縮毛孔，防止毛孔粗大。
肌朕補水要留心
一提起冬天的天氣就會想到“干冷”二字，在這種寒冷、干燥的天氣中，皮膚最容易缺水了。在應對皮膚缺水的問題上，很多人選擇使用潤膚面膜給皮膚增加水分，這是一種比較直接的途徑，但是敷面膜方式做不到位的話，既不能緩解皮膚缺水現象，還會對皮膚造成傷害。
（貼心小叮嚀）
很多女性朋友認為補水面膜做的時間越長越好，那到底是不是這樣呢？面膜的營養成分一部分通過皮膚吸收，另一部分暴露在空氣中自然蒸發。當皮膚吸收飽和后，敷面膜時間過長，如果面膜已經變干但還沒有及時卸去，皮膚中的水分就會返流到面膜中，這時就不是補水面膜而是吸水面膜了。.
補水面膜在臉上最好貼敷在15分鐘左右，最長也不要超過20分鐘。快到時間了，就用手去感覺一下面膜是不是還有濕潤感。如果已經干了，就要及時揭下，否則既浪費了時間，又會丟掉剛剛補入的水分。
臉部“運動”，讓自己的臉動起來吧！冬天氣溫低，皮膚的新陳代謝像進了暮年的老黃牛，容易晦黯無光。這時候，起皮、發癢就竄出來搗亂。給臉部的皮膚做做按摩，輕輕地以打圈的形式由下到上進行操作，不但能夠促進皮膚的新陳代謝，而且還可以預防凍傷。