任何一件事物的存在或事情的發生，都是一把雙刃劍，有好的一面，也有壞的一面。對于夏天的陽光，也是如此。它在帶給人們炎熱的同時，也會帶來美的享受。很多人對夏季又恨又愛，恨的是酷熱的高溫、無處不在的強紫外線，愛的是夏天里可以展示青春的美好身段。紫外線是皮膚的致命殺手，但是如果悉心做好皮膚的日常護理，紫外線也就不足為懼了，女性朋友也完全可以愛上夏天。
（了解紫外線的危害）
紫外線主要損傷身體的皮膚和眼睛。皮膚對紫外線的吸收與其波長有關：波長短，透入皮膚的深度淺，照射后黑色素沉著較弱；波長長，透入皮膚的深度大，照射后黑色素沉著較強。在光化學反應的作用下，紫外線可以引起細胞內一些核蛋白和酶變性，被紫外線照射后，經過6~8小時的潛伏期后會出現一系列癥狀，包括皮膚干痛、表皮皺縮、起皰脫落等。
紫外線對組織的穿透力很弱，因此皮膚下的深層組織較少受傷。一些地方如海邊、低緯度地區的紫外線異常強烈，可引起人體疲乏、低熱、嗜睡等全身反應。還有一些女性朋友對紫外線過敏，經太陽照射后會發生日光性皮炎，也就是常說的曬傷，出現皮膚瘙癢、刺痛、皮膚脫屑等不適癥狀。
（夏日防曬誤區與防護措施）
防曬方法:有些人在做了防曬的努力后，卻沒有見到什么效果，這是為什么呢？是防曬產品不夠好，還是自己的防護措施有什么纟比漏之處？下面列舉一些防曬誤區。
1:陰天的時候沒有太陽，所以陰天出門不用防曬。
2:擦完防曬霜后馬上就出門。
3：今天上班匆忙，忘了涂防曬霜了，少涂幾次應該沒事兒。
4：出門前擦了防曬霜，一天的防曬工作就做到位了。
在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品。
防曬應隨時隨地進行"防曬品中的有效成分需要一定時間滲透至角質表層后，才能發揮它的保護作用，因此最好出門前半小時就擦好防曬用品，出門前再涂一次。