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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  偏頭痛者為何要隨時進行心理調節？-自我心理調節
                    ? 健康知識
                   
                  自我心理調節：愉悅快樂的心情是預防抑郁引發偏頭痛的一劑良藥。只有在平日生活中隨時進行自我心理調節，尋求放松自己、娛樂身心的各種方式方法，才能保持愉悅快樂好心情。如唱歌、跳舞、聽音樂，與親朋好友討論和回憶開心往事，常把笑容掛在臉上，把憂愁、急躁、郁悶、焦慮不安、愛煩惱等不良情緒消滅各類頭痛.
                  在萌發之前。這樣就會避開不良心理情緒刺激，預防偏頭痛復發的誘因。2020091111112024
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