尿毒癥對于腎臟的破壞，治療尿毒癥所需的高昂費用，面臨透析的恐懼，都是令老百姓難以承受的。所以，提前預防尿毒癥成為了老百姓最值得去做、最有意義的一件大事。只要預防到位,就可減少尿毒癥的發生。如何防止尿毒癥？這里介紹一下預防尿毒癥的“三部曲”。
1?定期檢查腎功能，遠離尿毒癥
已有腎功能損害的，應按照尿毒癥的早期防治方案，治療原發病的同時阻斷腎臟纖維化的進程，保護好腎功能。要想及時發現尿毒癥，應定期體檢，定期檢查尿常規、腎功能或腎臟B超檢查，特別是尿常規檢查，因為幾乎所有的腎臟疾病都會在尿中有所表現。
- 心理預防尿毒癥
尿毒癥的可怕一半是被人們所吹捧出來的，所以要想預防尿毒癥，首先不要自己嚇自己，注意調整好心態，盡量減少抑郁情緒，適當放松身心，正確面對疾病。每天保持愉悅的心情和良好的精神狀態。只有輕松健康的心態，尿毒癥才會遠離我們。
3?科學合理飲食，遠離尿毒癥
隨著人們生活水平的提高，不健康的飲食愈加凸顯，人們在大魚大肉、香煙美酒的生活背后往往忽略了腎臟的健康。所以在飲食的時候，盡量的要低蛋白飲食，正常成人每千克體重需要蛋白量1~1.5克，尿毒癥患者只能進食0.5克/千克以下，以減少體內氮質代謝產物的生成和潴留。
預防尿毒癥并非不可能，也絕非困難，許多腎臟疾病，都是由于日常不重視，延遲就醫，所以，人們只要科學合理地生活，定期體檢，適當地運動，想預防尿毒癥不是一件t艮困難的事情。