自古醫術記載靈芝就有仙草的美譽稱謂，中醫上靈芝的用法更是廣泛，之前有聽過關于靈芝起死回生的傳說，可見靈芝被稱作仙草也是有依據可追溯的，經常吃靈芝對身體的好處還是蠻多的，主要體現在下面這幾個方面，
相信經常吃靈芝的人是深有體會，藥理研究表明，靈芝能提高人體免疫細胞的活性和數量，增強身體的免疫，還能起到很好的抑制肝臟損傷和肝炎病毒復發的功效。
靈芝煮水喝不適宜人群有哪些？資深的中醫專家表示，靈芝雖好，卻不是所有的人都適合滋補身體，這4類人群要遠離靈芝，不然會起到相反的作用。
雖然靈芝有滋補身體的功效，但是對于陰虛內熱的人來說，不適合用靈芝，主要是靈芝是溫熱滋補的藥材，虛火過旺的話很容易加重病情，身體過于虛弱，或者是手術后大病未愈，患者不適吃靈芝，很容易導致虛不受補的情況出現。
最好等身體元氣恢復差不多后，再用靈芝滋補身體，經常吃靈芝，不僅可以容顏永駐，而且還能調理身體的血管功能，很好的避免了血管疾病發生。
另外吃靈芝可以提高免疫力，這樣整個身體狀態都會發生很大變化，時間久了可以強身健體，預防很多疾病的發生，只不過靈芝雖然有很好的滋補效果，但靈芝煮水喝不適宜人群要注意一下，大出血病人和身體虛弱的人盡量不要吃，。